Home / Manfaat Mengkonsumsi Tanaman Sawi Bagi Ibu Hamil Dan Janin

Manfaat Mengkonsumsi Tanaman Sawi Bagi Ibu Hamil Dan Janin

Pada saat   menjalani masa kehamilan  bukan soal mudah untuk seorang wanita, tapi itu adalah hal yang juga sangat d nantikan oleh semua wanita, yang nantinya setelah bersalin akan menjadi seorang ibu . Pada saat mengandung , semua keluarga pastinya menyarankan untuk selalu menjaga kesehatan Perempuan dan bayi yang berada dalam kehamilan .

Mengkonsumsi sayuran, buah-buahan dan juga makanan sehat lainnya merupakan kewajiban untuk ibu hamil, salah satunya Sayur Sawi Hijau, salah satu jens sayuran yang mempunyai banyak manfaat untuk ibu hamil dan juga Ibu menyusui, cara mengolah sayur sawi ini juga sangat mudah, bisa ditumis sendiri atau di tambah dengan sayuran lainnya.

Lalu apa saja Manfaat yang ada pada sayur Sawi Hijau untuk Ibu Hamil .

  • Sawi Hijau mengandung antioksidan berupa Alpha Lipoic Acid yang bermanfaat dalam menetralkan kadar gula dalam darah. Karna  ketika wanita menjalani waktu Hamil , mereka rentan terkena penyakit diabetes .
  • Dalam sayur Sawi terkandung Kolin, Kolin berperan utnuk memperbaiki kualitas istirahat menjadi lebih baik, karna pada saat masa  Mengandung , biasanya Ibu Hamil susah untuk tidur karna setiap posisi pada saat tidur membuatnya kurang santai .
  • Dalam sayur Sawu terdapat Asam Folat yang berfungsi untuk mengoptimalkan perkembangan otak, dan organ vital yang pada embrio . Untuk Wanita Hamil , Asam Folat bermanfaat dalam mencegah stres yang bisa mempengaruhi perasaan Wanita Mengandung . Jika kita melahap Sawi, akan dapat mencegah pembentukan Homosistein secara tak teratur , karna jika pembentukan Homosistein berlebih, akan mempengaruhi  hormone bahagia atau serotonin.
  • Sayur Sawi mengandung Vitamin K sebesar 770 mikrogram, dan Perempuan Mengandung sangat membutuhkan banyak Vitamin K utnuk kesehatan Perempuan dan bayi dan Vitamin K sangat di butuhkan waktu proses persalinan , yang nantinya akan berfungsi  untuk pembekuan darah sehingga tidak terjadi pendarahan.
Dhaha Jaya Persada