Home / Info Kediri / Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan
Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan
Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan

Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan

Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan

Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan
Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan

Buah yang berbentukk bintang  ini merupakan buah yang sedikit peminatnya, dibanding dengan buah lainnya. Buah yang memiliki rasa manis ini, mengandung serat yang tinggi dan buah ini juga sering di temukan sebagai campuran rujak.

Tapi siapa sangka, buah belimbing ini memiliki banyak sekali manfaat, didalam satu buah belimbing mengandung unsur-unsur vitamin yang baik untuk tubuh manusia seperti, Energi, Karbohidrat, Gula, Diet Serat, Lemak, Protein, Asam Pantotenat(B5), Folat (B9), Vitamin C, Fosfor, Kalsium, Seng, Sumber USDA Nutrient database.

Beberapa manfaat buah belimbing bagi kesehatan seperti,

  • Menyehatkan Pencernaan

Serat yang terdapat pada buah dan kulit belimbing ini, membantu mencegah penyerapan kolesterol LDL pada makanan dalam usus, juga melindungi selapu lendir usus dari paparan zat beracun. Kandungan serat pada belimbing membantu pencernaan menjadi lebih sehat

  • Menghindarkan dari resiko kanker

karena belimbing adalah buah yang kaya akan antioksidan seperti Flavonoid dan Asam Galat, total polifenol buah ini mencapai 43mg/100g yang dapat melindungi dari efek kerusakan akibat radikal bebas.

  • Mengatasi Tekanan Darah Tingggi

Belimbing mengandung sejumlah mineral dan Elektrolit seperti, Kalium, Fosfor, Seng dan Besi. Kalium membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah. Dengan begitu dapat menekan pengaruh buruk dari sodium, penyembuhan Hipertensi banyak dilakukan dengan mengkonsumsi belimbing secara rutin.

  • Melindungi dari kencing manis
  • Bila di konsumsi ketika diet, Pectin dalam belimbing akan membantu menghancurkan kolesterol.
  • Belimbing juga dapat mengatasi radang rectum.

Untuk kecantikan, buah belimbing juga mempunyai beberapa manfaat,

  • Buah belimbing mempunyai nutrisi yang baik untuk rambut, dan merupakan obat lami utnuk rambut rontok, karena sumber antioksidan yang baik dan vitamin C.
  • Vitamin B Kompleks yang dimiliki oleh buah belimbing sangatlah penting untu pertumbuhan rambut dan menjaga rambut agartetap kuat, sehat.
  • Membuat masker belimbing untuk kulit berjerawat

Beberapa manfaat dari buah belimbing ini dapat kita peroleh dengan mengkonsumsinya, namun kita harus tetap mengontrol dalam memakannya. Belmbing terasa manis jarena kandungan glikosanya sehingga tidak baik juga jika dikonsumsi secar berlebihan.

 

Dhaha Jaya Persada

About admin

Check Also

Beberapa Manfaat Ikan Laut Bagi perempuan Hamil Dan Janin

Beberapa Manfaat Ikan Laut Bagi perempuan Hamil Dan Janin

Beberapa Manfaat Ikan Laut Bagi perempuan Hamil Dan Janin Pada masa kehamilan tentunya ibu hamil …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: