Home / Khasiat Mengkonsumsi Tanaman Sawi Bagi Perempuan Hamil Dan Janin

Khasiat Mengkonsumsi Tanaman Sawi Bagi Perempuan Hamil Dan Janin

Pada saat   menjalani masa mengandung bukan soal mudah untuk seorang wanita, tapi itu adalah hal yang juga sangat d nantikan oleh semua wanita, yang nantinya setelah melahirkan akan menjadi seorang ibu . Pada saat kehamilan  , semua keluarga pastinya menyarankan untuk selalu menjaga kebugaran Wanita dan janin  yang berada dalam kandungan .

Mengkonsumsi sayuran, buah-buahan dan juga makanan sehat lainnya merupakan kewajiban untuk ibu hamil, salah satunya Sayur Sawi Hijau, salah satu jens sayuran yang mempunyai banyak manfaat untuk ibu hamil dan juga Ibu menyusui, cara mengolah sayur sawi ini juga sangat mudah, bisa ditumis sendiri atau di tambah dengan sayuran lainnya.

Lalu apa saja Kegunaan yang ada pada sayur Sawi Hijau untuk Ibu Hamil .

  • Sawi Hijau mengandung antioksidan berupa Alpha Lipoic Acid yang bermanfaat dalam menetralkan kadar gula dalam darah. Karna  ketika wanita menjalani masa  Hamil , mereka rentan terdampak penyakit diabetes .
  • Dalam sayur Sawi terkandung Kolin, Kolin berperan utnuk memperbaiki intensifitas istirahat menjadi lebih baik, karna pada saat masa  Hamil , biasanya Ibu Mengandung susah untuk tidur karna setiap posisi pada saat tidur membuatnya kurang nyaman .
  • Dalam sayur Sawu terdapat Asam Folat yang berfungsi untuk memaksimalkan perkembangan otak, dan organ vital yang pada embrio . Untuk Ibu Hamil , Asam Folat bermanfaat dalam mencegah stres yang bisa mempengaruhi perasaan Perempuan Mengandung . Jika kita mengkonsumsi  Sawi, akan dapat mencegah pembentukan Homosistein secara berlebihan , karna jika pembentukan Homosistein berlebih, akan berimbas hormone bahagia atau serotonin.
  • Sayur Sawi mengandung Vitamin K sebesar 770 mikrogram, dan Wanita Mengandung sangat memerlukan banyak Vitamin K utnuk kesehatan Perempuan dan bayi dan Vitamin K sangat di butuhkan waktu proses kelahiran , yang nantinya akan berkhasiat untuk pembekuan darah sehingga tidak terjadi pendarahan.