Home / Khasiat Melahap Tanaman Sawi Bagi Wanita Hamil Dan Janin

Khasiat Melahap Tanaman Sawi Bagi Wanita Hamil Dan Janin

Pada masa    menjalani masa kehamilan  bukan soal mudah untuk seorang wanita, tapi itu adalah hal yang juga sangat d nantikan oleh semua wanita, yang nantinya setelah melahirkan akan menjadi seorang orangtua bayi . Pada saat kehamilan  , semua keluarga pastinya menyarankan untuk selalu menjaga kebugaran Ibu dan bayi yang berada dalam kandungan .

Mengkonsumsi sayuran, buah-buahan dan juga makanan sehat lainnya merupakan kewajiban untuk ibu hamil, salah satunya Sayur Sawi Hijau, salah satu jens sayuran yang mempunyai banyak manfaat untuk ibu hamil dan juga Ibu menyusui, cara mengolah sayur sawi ini juga sangat mudah, bisa ditumis sendiri atau di tambah dengan sayuran lainnya.

Lalu apa saja Khasiat yang terkandung pada sayur Sawi Hijau untuk Ibu Hamil .

  • Sawi Hijau mempunyai antioksidan berupa Alpha Lipoic Acid yang berkhasiat dalam menurunkan kadar gula dalam darah. Sebab ketika wanita menjalani saat Mengandung , mereka rawan terkena penyakit diabetes .
  • Dalam sayur Sawi terkandung Kolin, Kolin bermanfaat utnuk meningkatkan intensifitas rileks menjadi lebih baik, karna pada saat waktu Hamil , biasanyaWanita Mengandung susah untuk rileks karna setiap posisi pada saat tidur membuatnya kurang santai .
  • Dalam sayur Sawu terkandung  Asam Folat yang berfungsi untuk mengoptimalkan perkembangan otak, dan organ vital yang pada bayi . Untuk Ibu Mengandung , Asam Folat bermanfaat dalam mencegah stres yang bisa mempengaruhi mood Wanita Mengandung . Jika kita melahap Sawi, akan dapat mencegah pembentukan Homosistein secara tak teratur , karna jika pembentukan Homosistein berlebih, akan berimbas hormone bahagia atau serotonin.
  • Sayur Sawi mengandung Vitamin K sebesar 770 mikrogram, dan Perempuan Hamil sangat memerlukan banyak Vitamin K utnuk kesehatan Perempuan dan embrio dan Vitamin K sangat di butuhkan saat proses persalinan , yang pada akhirnya akan berfungsi  untuk pembekuan darah sehingga tidak terjadi pendarahan.