Home / Khasiat Melahap Tanaman Sawi Bagi Wanita Hamil Dan

Khasiat Melahap Tanaman Sawi Bagi Wanita Hamil Dan

Pada masa    menjalani masa mengandung bukan perkara mudah untuk seorang wanita, tapi itu adalah hal yang juga sangat d nantikan oleh semua wanita, yang nantinya setelah bersalin akan menjadi seorang orangtua bayi . Pada saat mengandung , semua keluarga pastinya menyarankan untuk selalu menjaga kesehatan Wanita dan bayi yang berada dalam kehamilan .

Mengkonsumsi sayuran, buah-buahan dan juga makanan sehat lainnya merupakan kewajiban untuk ibu hamil, salah satunya Sayur Sawi Hijau, salah satu jens sayuran yang mempunyai banyak manfaat untuk ibu hamil dan juga Ibu menyusui, cara mengolah sayur sawi ini juga sangat mudah, bisa ditumis sendiri atau di tambah dengan sayuran lainnya.

Lalu apa saja Kegunaan yang ada pada sayur Sawi Hijau untuk Wanita Hamil .

  • Sawi Hijau mempunyai antioksidan berupa Alpha Lipoic Acid yang bermanfaat dalam menetralkan kadar gula dalam darah. Karna  ketika wanita menjalani masa  Mengandung , mereka rawan terdampak penyakit diabetes .
  • Dalam sayur Sawi terkandung Kolin, Kolin berguna utnuk memperbaiki intensifitas rileks menjadi lebih baik, karna pada saat saat Hamil , biasanyaWanita Mengandung susah untuk rileks karna setiap posisi pada saat tidur membuatnya kurang nyaman .
  • Dalam sayur Sawu terkandung  Asam Folat yang berfungsi untuk mengoptimalkan perkembangan otak, dan organ vital yang pada bayi . Untuk Ibu Hamil , Asam Folat bermanfaat dalam mencegah stres yang bisa mempengaruhi perasaan Wanita Mengandung . Jika kita mengkonsumsi  Sawi, akan dapat mencegah pembentukan Homosistein secara tak teratur , karna jika pembentukan Homosistein berlebih, akan berimbas hormone bahagia atau serotonin.
  • Sayur Sawi mengandung Vitamin K sebesar 770 mikrogram, dan Ibu Mengandung sangat membutuhkan banyak Vitamin K utnuk kebugaran Wanita dan janin dan Vitamin K sangat di butuhkan masa  proses persalinan , yang pada akhirnya akan berguna untuk pembekuan darah sehingga tidak terjadi pendarahan.
Dhaha Jaya Persada