Home / Khasiat Melahap Tanaman Sawi Bagi Perempuan Hamil Dan

Khasiat Melahap Tanaman Sawi Bagi Perempuan Hamil Dan

Pada waktu   menjalani masa kehamilan  bukan soal mudah untuk seorang wanita, tapi itu adalah hal yang juga sangat d nantikan oleh semua wanita, yang nantinya setelah melahirkan akan menjadi seorang orangtua bayi . Pada saat mengandung , semua keluarga pastinya menyarankan untuk selalu menjaga kesehatan Ibu dan embrio yang berada dalam perut .

Mengkonsumsi sayuran, buah-buahan dan juga makanan sehat lainnya merupakan kewajiban untuk ibu hamil, salah satunya Sayur Sawi Hijau, salah satu jens sayuran yang mempunyai banyak manfaat untuk ibu hamil dan juga Ibu menyusui, cara mengolah sayur sawi ini juga sangat mudah, bisa ditumis sendiri atau di tambah dengan sayuran lainnya.

Lalu apa saja Khasiat yang ada pada sayur Sawi Hijau untuk Perempuan Hamil .

  • Sawi Hijau mengandung antioksidan berupa Alpha Lipoic Acid yang berkhasiat dalam menetralkan kadar gula dalam darah. Karna  ketika wanita menjalani waktu Hamil , mereka rentan terkena penyakit diabetes .
  • Dalam sayur Sawi terkandung Kolin, Kolin berguna utnuk memperbaiki intensifitas tidur menjadi lebih baik, karna pada saat waktu Mengandung , biasanyaWanita Hamil susah untuk tidur karna setiap posisi pada saat tidur membuatnya kurang rileks .
  • Dalam sayur Sawu terdapat Asam Folat yang berfungsi untuk memaksimalkan perkembangan otak, dan anggota tubuh vital yang pada janin . Untuk Wanita Mengandung , Asam Folat bermanfaat dalam mencegah stres yang bisa mempengaruhi perasaan Ibu Hamil . Jika kita melahap Sawi, akan dapat mencegah pembentukan Homosistein secara berlebihan , karna jika pembentukan Homosistein berlebih, akan berimbas hormone bahagia atau serotonin.
  • Sayur Sawi mengandung Vitamin K sebesar 770 mikrogram, dan Ibu Hamil sangat membutuhkan banyak Vitamin K utnuk kebugaran Wanita dan embrio dan Vitamin K sangat di butuhkan masa  proses persalinan , yang pada akhirnya akan bermanfaat untuk pembekuan darah sehingga tidak terjadi pendarahan.