Home / Khasiat Melahap Tanaman Sawi Bagi Ibu Hamil Dan

Khasiat Melahap Tanaman Sawi Bagi Ibu Hamil Dan

Pada saat   menjalani masa mengandung bukan soal mudah untuk seorang wanita, tapi itu adalah hal yang juga sangat d nantikan oleh semua wanita, yang nantinya setelah melahirkan akan menjadi seorang orangtua bayi . Pada saat mengandung , semua keluarga pastinya menyarankan untuk selalu menjaga kesehatan Ibu dan bayi yang berada dalam kehamilan .

Mengkonsumsi sayuran, buah-buahan dan juga makanan sehat lainnya merupakan kewajiban untuk ibu hamil, salah satunya Sayur Sawi Hijau, salah satu jens sayuran yang mempunyai banyak manfaat untuk ibu hamil dan juga Ibu menyusui, cara mengolah sayur sawi ini juga sangat mudah, bisa ditumis sendiri atau di tambah dengan sayuran lainnya.

Lalu apa saja Khasiat yang terkandung pada sayur Sawi Hijau untuk Wanita Mengandung .

  • Sawi Hijau mengandung antioksidan berupa Alpha Lipoic Acid yang bermanfaat dalam menetralkan kadar gula dalam darah. Sebab ketika wanita menjalani masa  Mengandung , mereka rentan terdampak penyakit diabetes .
  • Dalam sayur Sawi terkandung Kolin, Kolin berkhasiat utnuk memperbaiki kualitas tidur menjadi lebih baik, karna pada saat waktu Hamil , biasanyaWanita Mengandung susah untuk istirahat karna setiap posisi pada saat tidur membuatnya kurang rileks .
  • Dalam sayur Sawu terdapat Asam Folat yang berfungsi untuk memaksimalkan perkembangan otak, dan anggota tubuh vital yang pada janin . Untuk Perempuan Mengandung , Asam Folat bermanfaat dalam mencegah stres yang bisa mempengaruhi mood Perempuan Mengandung . Jika kita melahap Sawi, akan dapat mencegah pembentukan Homosistein secara tak teratur , karna jika pembentukan Homosistein berlebih, akan mempengaruhi  hormone bahagia atau serotonin.
  • Sayur Sawi mengandung Vitamin K sebesar 770 mikrogram, dan Wanita Mengandung sangat memerlukan banyak Vitamin K utnuk kesehatan Ibu dan embrio dan Vitamin K sangat di butuhkan masa  proses persalinan , yang nantinya akan berguna untuk pembekuan darah sehingga tidak terjadi pendarahan.