Home / Kegunaan Tanaman Sawi Bagi Wanita Hamil Dan

Kegunaan Tanaman Sawi Bagi Wanita Hamil Dan

Pada saat   menjalani masa mengandung bukan perkara mudah untuk seorang wanita, tapi itu adalah hal yang juga sangat d nantikan oleh semua wanita, yang nantinya setelah bersalin akan menjadi seorang orangtua bayi . Pada saat mengandung , semua keluarga pastinya menyarankan untuk selalu menjaga kesehatan Perempuan dan embrio yang berada dalam perut .

Mengkonsumsi sayuran, buah-buahan dan juga makanan sehat lainnya merupakan kewajiban untuk ibu hamil, salah satunya Sayur Sawi Hijau, salah satu jens sayuran yang mempunyai banyak manfaat untuk ibu hamil dan juga Ibu menyusui, cara mengolah sayur sawi ini juga sangat mudah, bisa ditumis sendiri atau di tambah dengan sayuran lainnya.

Lalu apa saja Manfaat yang terkandung pada sayur Sawi Hijau untuk Ibu Hamil .

  • Sawi Hijau mempunyai antioksidan berupa Alpha Lipoic Acid yang bermanfaat dalam menurunkan kadar gula dalam darah. Karna  ketika wanita menjalani saat Hamil , mereka rentan terdampak penyakit diabetes .
  • Dalam sayur Sawi terkandung Kolin, Kolin berkhasiat utnuk meningkatkan intensifitas rileks menjadi lebih baik, karna pada saat waktu Mengandung , biasanya Ibu Mengandung susah untuk tidur karna setiap posisi pada saat tidur membuatnya kurang nyaman .
  • Dalam sayur Sawu terdapat Asam Folat yang berfungsi untuk mengoptimalkan perkembangan otak, dan organ vital yang pada janin . Untuk Wanita Hamil , Asam Folat bermanfaat dalam mencegah stres yang bisa mempengaruhi perasaan Perempuan Mengandung . Jika kita melahap Sawi, akan dapat preventif pembentukan Homosistein secara berlebihan , karna jika pembentukan Homosistein berlebih, akan mempengaruhi  hormone bahagia atau serotonin.
  • Sayur Sawi mengandung Vitamin K sebesar 770 mikrogram, dan Ibu Mengandung sangat membutuhkan banyak Vitamin K utnuk kebugaran Perempuan dan embrio dan Vitamin K sangat di butuhkan masa  proses kelahiran , yang pada akhirnya akan bermanfaat untuk pembekuan darah sehingga tidak terjadi pendarahan.
Dhaha Jaya Persada