Home / Kegunaan Melahap Tanaman Sawi Untuk Ibu Hamil Dan Janin

Kegunaan Melahap Tanaman Sawi Untuk Ibu Hamil Dan Janin

Pada saat   menjalani masa mengandung bukan soal mudah untuk seorang wanita, tapi itu adalah hal yang juga sangat d nantikan oleh semua wanita, yang nantinya setelah melahirkan akan menjadi seorang ibu . Pada saat kehamilan  , semua keluarga pastinya menyarankan untuk selalu menjaga kesehatan Ibu dan embrio yang berada dalam kehamilan .

Mengkonsumsi sayuran, buah-buahan dan juga makanan sehat lainnya merupakan kewajiban untuk ibu hamil, salah satunya Sayur Sawi Hijau, salah satu jens sayuran yang mempunyai banyak manfaat untuk ibu hamil dan juga Ibu menyusui, cara mengolah sayur sawi ini juga sangat mudah, bisa ditumis sendiri atau di tambah dengan sayuran lainnya.

Lalu apa saja Khasiat yang terkandung pada sayur Sawi Hijau untuk Ibu Hamil .

  • Sawi Hijau mengandung antioksidan berupa Alpha Lipoic Acid yang berkhasiat dalam menetralkan kadar gula dalam darah. Karna  ketika wanita menjalani waktu Mengandung , mereka rentan terdampak penyakit kencing manis .
  • Dalam sayur Sawi terkandung Kolin, Kolin berguna utnuk meningkatkan kualitas istirahat menjadi lebih baik, karna pada saat waktu Mengandung , biasanyaPerempuan Mengandung susah untuk rileks karna setiap posisi pada saat tidur membuatnya kurang rileks .
  • Dalam sayur Sawu terkandung  Asam Folat yang berfungsi untuk memaksimalkan perkembangan otak, dan anggota tubuh penting yang pada janin . Untuk Ibu Mengandung , Asam Folat bermanfaat dalam mencegah stres yang bisa mempengaruhi mood Wanita Mengandung . Jika kita melahap Sawi, akan dapat preventif pembentukan Homosistein secara berlebihan , karna jika pembentukan Homosistein berlebih, akan berimbas hormone bahagia atau serotonin.
  • Sayur Sawi mengandung Vitamin K sebesar 770 mikrogram, dan Wanita Mengandung sangat memerlukan banyak Vitamin K utnuk kebugaran Perempuan dan bayi dan Vitamin K sangat di butuhkan waktu proses kelahiran , yang nantinya akan berfungsi  untuk pembekuan darah sehingga tidak terjadi pendarahan.