Home / Kegunaan Melahap Tanaman Sawi Bagi Wanita Hamil Dan

Kegunaan Melahap Tanaman Sawi Bagi Wanita Hamil Dan

Pada saat   menjalani masa kehamilan  bukan soal mudah untuk seorang wanita, tapi itu adalah hal yang juga sangat d nantikan oleh semua wanita, yang nantinya setelah bersalin akan menjadi seorang ibu . Pada saat kehamilan  , semua keluarga pastinya menyarankan untuk selalu menjaga kebugaran Wanita dan embrio yang berada dalam kehamilan .

Mengkonsumsi sayuran, buah-buahan dan juga makanan sehat lainnya merupakan kewajiban untuk ibu hamil, salah satunya Sayur Sawi Hijau, salah satu jens sayuran yang mempunyai banyak manfaat untuk ibu hamil dan juga Ibu menyusui, cara mengolah sayur sawi ini juga sangat mudah, bisa ditumis sendiri atau di tambah dengan sayuran lainnya.

Lalu apa saja Khasiat yang ada pada sayur Sawi Hijau untuk Wanita Mengandung .

  • Sawi Hijau mengandung antioksidan berupa Alpha Lipoic Acid yang berperan dalam menetralkan kadar gula dalam darah. Karna  ketika wanita menjalani waktu Hamil , mereka rawan terkena penyakit kencing manis .
  • Dalam sayur Sawi terkandung Kolin, Kolin berkhasiat utnuk memperbaiki kualitas tidur menjadi lebih baik, karna pada saat waktu Hamil , biasanya Ibu Mengandung susah untuk tidur karna setiap posisi pada saat tidur membuatnya kurang nyaman .
  • Dalam sayur Sawu terkandung  Asam Folat yang berfungsi untuk mengoptimalkan perkembangan otak, dan organ vital yang pada janin . Untuk Perempuan Hamil , Asam Folat bermanfaat dalam mencegah stres yang bisa mempengaruhi mood Ibu Hamil . Jika kita mengkonsumsi  Sawi, akan dapat preventif pembentukan Homosistein secara berlebihan , karna jika pembentukan Homosistein berlebih, akan berimbas hormone bahagia atau serotonin.
  • Sayur Sawi mengandung Vitamin K sebesar 770 mikrogram, dan Perempuan Mengandung sangat membutuhkan banyak Vitamin K utnuk kesehatan Wanita dan bayi dan Vitamin K sangat di butuhkan waktu proses persalinan , yang pada akhirnya akan berfungsi  untuk pembekuan darah sehingga tidak terjadi pendarahan.