Home / Kegunaan Makan Tanaman Sawi Untuk Wanita Mengandung Dan Janin

Kegunaan Makan Tanaman Sawi Untuk Wanita Mengandung Dan Janin

Pada masa    menjalani masa kehamilan  bukan perkara mudah untuk seorang wanita, tapi itu adalah hal yang juga sangat d nantikan oleh semua wanita, yang nantinya setelah melahirkan akan menjadi seorang ibu . Pada saat mengandung , semua keluarga pastinya menyarankan untuk selalu menjaga kebugaran Ibu dan embrio yang berada dalam kandungan .

Mengkonsumsi sayuran, buah-buahan dan juga makanan sehat lainnya merupakan kewajiban untuk ibu hamil, salah satunya Sayur Sawi Hijau, salah satu jens sayuran yang mempunyai banyak manfaat untuk ibu hamil dan juga Ibu menyusui, cara mengolah sayur sawi ini juga sangat mudah, bisa ditumis sendiri atau di tambah dengan sayuran lainnya.

Lalu apa saja Khasiat yang ada pada sayur Sawi Hijau untuk Perempuan Mengandung .

  • Sawi Hijau mengandung antioksidan berupa Alpha Lipoic Acid yang berguna dalam menetralkan kadar gula dalam darah. Karna  ketika wanita menjalani masa  Hamil , mereka rawan terdampak penyakit diabetes .
  • Dalam sayur Sawi terkandung Kolin, Kolin berperan utnuk memperbaiki kualitas tidur menjadi lebih baik, karna pada saat saat Hamil , biasanya Ibu Hamil susah untuk istirahat karna setiap posisi pada saat tidur membuatnya kurang rileks .
  • Dalam sayur Sawu terkandung  Asam Folat yang berfungsi untuk mengoptimalkan perkembangan otak, dan anggota tubuh penting yang pada embrio . Untuk Perempuan Hamil , Asam Folat bermanfaat dalam mencegah stres yang bisa mempengaruhi mood Ibu Mengandung . Jika kita melahap Sawi, akan dapat mencegah pembentukan Homosistein secara berlebihan , karna jika pembentukan Homosistein berlebih, akan mempengaruhi  hormone bahagia atau serotonin.
  • Sayur Sawi mengandung Vitamin K sebesar 770 mikrogram, dan Ibu Mengandung sangat membutuhkan banyak Vitamin K utnuk kebugaran Perempuan dan janin dan Vitamin K sangat di butuhkan waktu proses persalinan , yang nantinya akan berkhasiat untuk pembekuan darah sehingga tidak terjadi pendarahan.