Home / Kegunaan Makan Tanaman Sawi Bagi Wanita Hamil Dan Janin

Kegunaan Makan Tanaman Sawi Bagi Wanita Hamil Dan Janin

Pada waktu   menjalani masa kehamilan  bukan perkara mudah untuk seorang wanita, tapi itu adalah hal yang juga sangat d nantikan oleh semua wanita, yang nantinya setelah bersalin akan menjadi seorang orangtua bayi . Pada saat mengandung , semua keluarga pastinya menyarankan untuk selalu menjaga kesehatan Perempuan dan embrio yang berada dalam kehamilan .

Mengkonsumsi sayuran, buah-buahan dan juga makanan sehat lainnya merupakan kewajiban untuk ibu hamil, salah satunya Sayur Sawi Hijau, salah satu jens sayuran yang mempunyai banyak manfaat untuk ibu hamil dan juga Ibu menyusui, cara mengolah sayur sawi ini juga sangat mudah, bisa ditumis sendiri atau di tambah dengan sayuran lainnya.

Lalu apa saja Kegunaan yang ada pada sayur Sawi Hijau untuk Wanita Hamil .

  • Sawi Hijau mempunyai antioksidan berupa Alpha Lipoic Acid yang berguna dalam menetralkan kadar gula dalam darah. Karna  ketika wanita menjalani masa  Hamil , mereka rentan terdampak penyakit kencing manis .
  • Dalam sayur Sawi terkandung Kolin, Kolin berkhasiat utnuk memperbaiki intensifitas tidur menjadi lebih baik, karna pada saat masa  Hamil , biasanya Ibu Mengandung susah untuk istirahat karna setiap posisi pada saat tidur membuatnya kurang rileks .
  • Dalam sayur Sawu terdapat Asam Folat yang berfungsi untuk memaksimalkan perkembangan otak, dan anggota tubuh vital yang pada bayi . Untuk Wanita Mengandung , Asam Folat bermanfaat dalam mencegah stres yang bisa mempengaruhi mood Perempuan Hamil . Jika kita melahap Sawi, akan dapat mencegah pembentukan Homosistein secara tak teratur , karna jika pembentukan Homosistein berlebih, akan mempengaruhi  hormone bahagia atau serotonin.
  • Sayur Sawi mengandung Vitamin K sebesar 770 mikrogram, dan Perempuan Mengandung sangat membutuhkan banyak Vitamin K utnuk kebugaran Perempuan dan janin dan Vitamin K sangat di butuhkan waktu proses persalinan , yang nantinya akan berkhasiat untuk pembekuan darah sehingga tidak terjadi pendarahan.
Dhaha Jaya Persada