Home / Info Kediri / Mitos atau Fakta, Kacang Adalah Penyebab Jerawat Pada Wajah
Mitos atau Fakta, Kacang Adalah Penyebab Jerawat Pada Wajah
Kacang Menyebabkan Jerawat Mitos atau Fakta

Mitos atau Fakta, Kacang Adalah Penyebab Jerawat Pada Wajah

Mitos atau Fakta, Kacang Adalah Penyebab Jerawat Pada Wajah

Mitos atau Fakta, Kacang Adalah Penyebab Jerawat Pada Wajah
Kacang Menyebabkan Jerawat Mitos atau Fakta

Kacang, camilan enak ini ternyata  cukup ditakuti oleh para anak muda. Banyak yang berpendapat bahwa kacang adalah salah satu penyebab jerawat yang timbul pada wajah.  Sehingga membuat kalian takut untuk memakannya.

Mari kita kupas lebih dalam tentang Kacang, kira-kira mitos  atau fakta bahwa kacang adalah penyebab jerawat…????

Sebelumnya kita bahas sedikt tentang sejarah kacang tanah ini, tanaman ini berasal dari Amerika Selatan di Brazilia.  Pertama kali ditaman oleh orang Indian yaitu suku asli Amerika. tapi perkembangan penanaman kacang tanah ini, dilakukan oleh pendatang dari Eropa. Kacang tanah masuk Indonesia pada abad ke 17 yang dibawa oleh pedagang Cina dan prortugis.

Sebenarnya ada banyak kandungan Gizi yang terdapat pada kacang tanah tapi pada umumnya, kacang-kacangan menyimpan bayak nutrisi yang penting bagi tubuh kita. Salah saju dari jenis kajang, adalah kacang tanah :

  • 828 Kalori (8% dari kebutuhan harian)
  • 72 gram lemak (110% dari kebutuhan harian)
  • 37 gram protein (73% protein dari kebutuhan harian)
  • 24 gram karbohidrat (8% dari kebutuhan harian)
  • 12 gram serat (19% dari kebutuhan harian)
  • 10 gram lemak jenuh (50% dari kebutuhan harian)

Kacang tanah memang memiliki banyak nutrisi penting yang dibutuhkan untuk tubuh,

  • Lemak pada kacang mentah, terbagi menjadi dua jenis lemak, ada 19 % lemak jenuh dan 81% lemak yang tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda. Antara dua jenis lemak ini saling berkaitan (lemak jenuh bisa meningkatkan kadar kolesterol, diabetes 2 dan penyakit arteri tapi lema  tak jenuh bekerja sebaliknya yakni justru menurunkan kolesterol dan mengurangi resiko diabetes  2).
  • Sebagai sumber mineral, yang mengandung banyak nutrisi seperti magnesium, fosfor, kalium, seng, kalsium, natrium, jadi kacang memang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.
  • Vitamin, kacang tanah penting bagi proses pertumbuhan dan perkembangan tubuh, vitamin pada kacang tanah penting bagi sel dam jaringan untukm melawan infeksi, mengatur metabolisme, memfasilitasi tulang da pembentukan jaringan, mengkonversi lemak dan karbohidrat menjadi energi.
  • dan kacang baik bagi Ibu hamil

Lalu bagaimana  dengan Mitos atau Fakta yang menyatakan “Kacang Tanah” penyebab jerawat .???

 

Sebuah Riset dari American Academy of Dermatologi untuk urusan Kecantikan kulit menyatakan hal yang bertolak belakang dari mitos tersebut. Mereka berpendapat bahwa “Jerawat tidak disebabkan oleh Coklat, Ice Cream, ataupun Kacang”.download-9

Colorado State Universty Department of Healt and Exercise menyarankan untuk mengurangi gula dan makanan yang kadar karbohidratnya tinggi. Institusi tersebut telah meneliti sekitar 1300 orang penduduk Pulau Kitivan New Guinea yang berpuasa untuk tidak makan manis dan tidak memakan makanan yang berkarbohidrat, yang mereka makan hanya ikan, buah, dan daging yang dimasak secara tradisional. Dan hasilnya, wajah mereka tidak berjerawat, tidak ada satu jerawat pun di wajah mereka.

Nah, intinya, kacang tanah itu bukan penyebab jerawat. Untuk kalian yang ingin mencegah jerawat, sebaikya, kurangi memakan makanan yang manis” atau mengurangi penggunaan gula pada makanan kalian. Dan usahakan selalu menjaga kebersihan wajah.

About admin

Check Also

Beberapa Manfaat Ikan Laut Bagi perempuan Hamil Dan Janin

Beberapa Manfaat Ikan Laut Bagi perempuan Hamil Dan Janin

Beberapa Manfaat Ikan Laut Bagi perempuan Hamil Dan Janin Pada masa kehamilan tentunya ibu hamil …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: