Home / Manfaat Tanaman Sawi Untuk Perempuan Hamil Dan Janin

Manfaat Tanaman Sawi Untuk Perempuan Hamil Dan Janin

Pada masa    menjalani masa mengandung bukan perkara mudah untuk seorang wanita, tapi itu adalah hal yang juga sangat d nantikan oleh semua wanita, yang nantinya setelah melahirkan akan menjadi seorang orangtua bayi . Pada saat mengandung , semua keluarga pastinya menyarankan untuk selalu menjaga kebugaran Wanita dan janin  yang berada dalam perut .

Mengkonsumsi sayuran, buah-buahan dan juga makanan sehat lainnya merupakan kewajiban untuk ibu hamil, salah satunya Sayur Sawi Hijau, salah satu jens sayuran yang mempunyai banyak manfaat untuk ibu hamil dan juga Ibu menyusui, cara mengolah sayur sawi ini juga sangat mudah, bisa ditumis sendiri atau di tambah dengan sayuran lainnya.

Lalu apa saja Manfaat yang ada pada sayur Sawi Hijau untuk Ibu Hamil .

  • Sawi Hijau mengandung antioksidan berupa Alpha Lipoic Acid yang bermanfaat dalam menetralkan kadar gula dalam darah. Karna  ketika wanita menjalani masa  Mengandung , mereka rentan terdampak penyakit kencing manis .
  • Dalam sayur Sawi terkandung Kolin, Kolin berkhasiat utnuk memperbaiki kualitas rileks menjadi lebih baik, karna pada saat saat Hamil , biasanya Ibu Mengandung susah untuk istirahat karna setiap posisi pada saat tidur membuatnya kurang nyaman .
  • Dalam sayur Sawu terdapat Asam Folat yang berfungsi untuk mengoptimalkan perkembangan otak, dan organ vital yang pada bayi . Untuk Wanita Mengandung , Asam Folat bermanfaat dalam mencegah stres yang bisa mempengaruhi perasaan Perempuan Hamil . Jika kita melahap Sawi, akan dapat preventif pembentukan Homosistein secara tak teratur , karna jika pembentukan Homosistein berlebih, akan berimbas hormone bahagia atau serotonin.
  • Sayur Sawi mengandung Vitamin K sebesar 770 mikrogram, dan Perempuan Hamil sangat memerlukan banyak Vitamin K utnuk kesehatan Perempuan dan janin dan Vitamin K sangat di butuhkan masa  proses persalinan , yang nantinya akan bermanfaat untuk pembekuan darah sehingga tidak terjadi pendarahan.