Home / Kesehatan / Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan, Kecantikan, Dan Juga Kandungan Nutrisi Yang Ada Di Dalam Buah Mentimun
Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan, Kecantikan, Dan Juga Kandungan Nutrisi Yang Ada Di Dalam Buah Mentimun
Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan, Kecantikan, Dan Juga Kandungan Nutrisi Yang Ada Di Dalam Buah Mentimun

Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan, Kecantikan, Dan Juga Kandungan Nutrisi Yang Ada Di Dalam Buah Mentimun

Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan, Kecantikan, Dan Juga Kandungan Nutrisi Yang Ada Di Dalam Buah Mentimun

Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan, Kecantikan, Dan Juga Kandungan Nutrisi Yang Ada Di Dalam Buah Mentimun
Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan, Kecantikan, Dan Juga Kandungan Nutrisi Yang Ada Di Dalam Buah Mentimun

 

Mentimun merupakan buah dan atau bisa disebut juga sebagai sayuran. Mentimun biasa kita jumpai pada saat kita membeli makanan seperti nasi goreng,, mie dan juga yang lainnya, pada saat kita makan, mentimun akan terasa segar  di tenggorokan.

Tapi, apakah Anda tahu,,apa saja Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan, Kecantikan, dan juga kandungan nutrisi yang ada pada Mentimun..???

Kandungan Nutrisi dalam Mentimun,,:

  • Hampir 95% terdiri dari air, mentimun  juga termasuk rendak kalori (15 kalori/100 gram), mentimun tidak mengandung lemak jenuh dan juga kolestrol.
  • Mentimun mengandung Kalium yang tinggi (100 g mentimun mengandung 147 mg kalium dan 2 sodium).
  • Mentimun mengandung Vitamin K (100mg Vit K/ 100 g mentimun).
  • Dalam 100 g Mentimun mengandung,:
  • (1,67 g Gula), (3,63 g Karbohidrat), (147 mg Potasium), (0,28 Zat Besi), (0,65 mg Protein),( 2,8 mg Vit C), (16 mg Kalium). Mentimun sangat mengandung banyak sekali nutrisi yang penting bagi tubuh kita, dan juga Vitamin Pokok (Vitamin A,B,C)

Manfaat Mentimun bagi Kesehatan,:

  • Mentimun dapat mencegah peradangan (bisa dimakan langsung/di jus dengan buah lainnya).
  • Mentimun mempunyai kandungan serat yang tinggi, sehingga dapat dapat memperlancar pencernaan.
  • Mentimun mengandung asam uric, yang membantu menjaga Ginjal.
  • Mentimun dapat melawan kanker, karena mentimun mengandung Pinoresinol, Lariciresinol, Secoisolariciresinol, yang dapat mencegah Kanker.
  • Mentimun Mengandung Sterol yang dapat mengurangi kolestrol.
  • Mentimun mengandung fotokemikal yang membantu untuk menyegarkan bau mulut.
  • Mentimun mengandung Zat Fisetin yang mermanfaat untuk melindungi sel-sel saraf dan meningkatkan memori.

Manfaat Mentimun Bagi Kecantikan,:

  • Mentimun Dapat mengurangi bintik hitam pada wajah (Parut mentimun, lalu oleskan pada wajah dan leher, diamkan sampai meresap, lalu bilas sampai bersih).
  • Mentimun dapat mencegah timbulnya kerutan pada wajah (Iris mentimun tipis-tipis, lalu tempelkan pada wajah beberapa menit).
  • Mentimun dapat mengurangi Lingkaran pada mata/mata panda (Iris mentimun tipis-tipis lalu letakan irisan mentimun pada mata).
  • Menjaga kesehatan rambut menjadi halus dan tidak kusam (blender mentimun secukupnya, lalu gunakan untuk membilas rambut, setelah itu bilas dengan air sampai bersih).

 

 

 

About admin

Check Also

Beberapa Manfaat Ikan Laut Bagi perempuan Hamil Dan Janin

Beberapa Manfaat Ikan Laut Bagi perempuan Hamil Dan Janin

Beberapa Manfaat Ikan Laut Bagi perempuan Hamil Dan Janin Pada masa kehamilan tentunya ibu hamil …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: