Home / Kegunaan Tanaman Sawi Bagi Ibu Mengandung Dan Janin

Kegunaan Tanaman Sawi Bagi Ibu Mengandung Dan Janin

Pada masa    menjalani masa kehamilan  bukan soal mudah untuk seorang wanita, tapi itu adalah hal yang juga sangat d nantikan oleh semua wanita, yang nantinya setelah bersalin akan menjadi seorang ibu . Pada saat kehamilan  , semua keluarga pastinya menyarankan untuk selalu menjaga kebugaran Perempuan dan embrio yang berada dalam kehamilan .

Mengkonsumsi sayuran, buah-buahan dan juga makanan sehat lainnya merupakan kewajiban untuk ibu hamil, salah satunya Sayur Sawi Hijau, salah satu jens sayuran yang mempunyai banyak manfaat untuk ibu hamil dan juga Ibu menyusui, cara mengolah sayur sawi ini juga sangat mudah, bisa ditumis sendiri atau di tambah dengan sayuran lainnya.

Lalu apa saja Manfaat yang ada pada sayur Sawi Hijau untuk Perempuan Hamil .

  • Sawi Hijau mempunyai antioksidan berupa Alpha Lipoic Acid yang bermanfaat dalam menetralkan kadar gula dalam darah. Sebab ketika wanita menjalani masa  Hamil , mereka rentan terdampak penyakit diabetes .
  • Dalam sayur Sawi terkandung Kolin, Kolin berguna utnuk memperbaiki intensifitas istirahat menjadi lebih baik, karna pada saat masa  Mengandung , biasanya Ibu Hamil susah untuk istirahat karna setiap posisi pada saat tidur membuatnya kurang rileks .
  • Dalam sayur Sawu terkandung  Asam Folat yang berfungsi untuk mengoptimalkan perkembangan otak, dan anggota tubuh penting yang pada janin . Untuk Perempuan Hamil , Asam Folat bermanfaat dalam mencegah stres yang bisa mempengaruhi mood Wanita Hamil . Jika kita melahap Sawi, akan dapat mencegah pembentukan Homosistein secara berlebihan , karna jika pembentukan Homosistein berlebih, akan mempengaruhi  hormone bahagia atau serotonin.
  • Sayur Sawi mengandung Vitamin K sebesar 770 mikrogram, dan Perempuan Hamil sangat memerlukan banyak Vitamin K utnuk kebugaran Ibu dan janin dan Vitamin K sangat di butuhkan saat proses persalinan , yang nantinya akan berguna untuk pembekuan darah sehingga tidak terjadi pendarahan.