Home / Kesehatan / Cara Merawat Dan Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tidak Kering
Cara Merawat Dan Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tidak Kering
Cara Merawat Dan Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tidak Kering

Cara Merawat Dan Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tidak Kering

Cara Merawat Dan Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tidak Kering

Cara Merawat Dan Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tidak Kering
Cara Merawat Dan Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tidak Kering

Kulit adalah bagian dari tubuh yang menunjang penampilan seseorangm terlebih untuk para wanita. Ada berbagai cara untuk merawat dan menjaga kulit agar tetap sehat, bahkan ada yang rela untuk mengeluarkan biaya yang banyak untuk merawat kulitnya.

Sebenarnya banyak cara alami untuk merawat dan menjaga agar kulit tetap sehat dan juga lembut. Beberapa cara menjaga kesehatan kulit,,

  • Air Putih

Banyak minum air putih, salah satu manfaat yang paling menonjol dari air putih adalah dengan meminum air putihm dapat membantu menjaga kesehatan kulit,  menghindarkan dari stress kulit, menghindarkan kulit keriput. jumlah air yang kita minum setiap harinya, minumal adalah 8 gelas. Sengan minum secara teratur setiap harinya.

  • Menggunakan masker yang alami, seperti mentimun, jeruk nipis, tomat, dan juga bahan yang alami lainnya.
  • Mencuci atau membersihkan wajah setiap harinya, minimal 3 hari sekali.
  • Hindari memakan makanan yang mengandung gula terlalu banyak. Makanan dengan gula yang tinggi akan menyebabkan kolagen dan elastin mengalami kerusakan.
  • Istirahat yang cukup, seseorang yang kurang tidur kulitnya akan menjadi kusam dan juga lebih mudah keriput.
  • Mengatur pola makan, makan makanan yang sehat dan juga bermanfaat untuk kesehatan kulit, seperti,
  1. Kentang, beta-carotene, antioksidan yang di kandung oleh kentang dapat melindungi kulit dari kerusakan yang timbul akibat paparan sinar matahari.
  2. Bluberry mengandung sumber antioksidan yang tinggi, yang berfungsi untuk melindungi kulit dari eksposur sinar matahari.
  3. Ikan Salmon dan Kakap, mengandung omega3, lemak asam, selenium, yang baik untuk tubuh, dan juga dapat mengurangi proses penuaan dini, menyumbat pori-pori kulit, membuat kulit cerah secara alami, melindungi dari paparan sinar matahari.
  4. Buah Kiwi mengandung Vitamin C yang tinggi, yang dapat membantu produksi kolagen, menjadikan kulit lebih segar dan muda.
  5. Vitamin E yang dikandung oleh biji bunga matahari dapat memperlambat proses penuaan dini.

About admin

Check Also

Beberapa Manfaat Ikan Laut Bagi perempuan Hamil Dan Janin

Beberapa Manfaat Ikan Laut Bagi perempuan Hamil Dan Janin

Beberapa Manfaat Ikan Laut Bagi perempuan Hamil Dan Janin Pada masa kehamilan tentunya ibu hamil …

One comment

  1. Terima kasih atas tipsnya.
    sangat bagus sekali….

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: